15年続けた甘酒豆乳にコラーゲンをプラス！50代が内側からお肌のハリに抗う方法

15年続けた甘酒豆乳にコラーゲンをプラス！50代が内側からお肌のハリに抗う方法 元気
15年続けた甘酒豆乳にコラーゲンをプラス！50代が内側からお肌のハリに抗う方法

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突然ですが、こんな気持ちになったことはありませんか？
「鏡を見るたびにお肌のハリがなくなってきた気がする…」
「エステや美容外科に行くお金はないけど、何かしたい…」
「老化には抗いたいけど、無理せず続けられるものがいい…」
50代になってからお肌のハリが気になり始めた私。
実は15年前から甘酒×豆乳を毎朝飲み続けてきました。周りから「お肌ツヤツヤだね」と言ってもらえるようになったのも、この習慣のおかげだと思っています。
でもある時ふと思ったんです。
「甘酒豆乳だけじゃなく、もう一歩だけ内側からケアできないかな…」
そこでプラスしたのが、タマチャンショップの「こなゆきコラーゲン」でした。
先にお伝えします！甘酒豆乳にプラスして1年続けている私のおすすめはこちらです👇


なぜプラスしたのか、これからお話しますね😊

15年続けてきた甘酒×豆乳が美容の土台

40代になったばかりの頃、NHKの「あさイチ」で見た70代のお母さんのツヤツヤお肌に衝撃を受けて始めた甘酒×豆乳。
あれから15年。54歳になった今も周りから「お肌ツヤツヤだね」「シワが少ないね」と言ってもらえるのは、この習慣のおかげだと自負しています。
甘酒には美白効果のあるコウジ酸、腸内環境を整える食物繊維、疲労回復を助けるビタミンB群が含まれています。豆乳には女性ホルモンに似た働きをする大豆イソフラボン、良質なタンパク質が含まれています。
まさに「飲む美容液」として15年間私のお肌を支えてくれた相棒です。

詳しくはこちらの記事をどうぞ👉15年間、毎朝欠かさず『甘酒×豆乳』を飲み続けた結果…50代の私が実感している驚きの変化

「もう一歩だけケアしたい」と思った理由

甘酒豆乳を15年続けてきて、それなりの手応えは感じていました。
でも50代も半ばに差し掛かると、どうしても感じてしまうんです。
「お肌のハリが…」
コラーゲンって20代をピークに年々減少していくと言われていますよね。甘酒豆乳で腸内環境や女性ホルモンはケアできているけれど、コラーゲン不足への対策がまだ足りていないかもと思って。
エステや美容外科で何かするお金はない。でも何もしないのも嫌。
そこで内側からコラーゲンを補えないかと調べ始めたんです。

タマチャンショップを選んだ理由

コラーゲンのサプリって本当にたくさんありますよね。
その中でタマチャンショップを選んだのは「安心できるお店だから」です。
タマチャンショップは小魚のおやつなど体に良いものをお手頃価格で販売しているショップで、以前から気になっていました。
「体に良いものを真剣に考えているお店なら信頼できる」そう思って選びました。価格もお手頃なので続けやすいのも嬉しいポイントです。

【こなゆきコラーゲンってどんな成分？】

こなゆきコラーゲンの一番の特徴は「低分子コラーゲンペプチド」であることです。
コラーゲンはそのままでは分子が大きすぎて体に吸収されにくいのですが、こなゆきコラーゲンは低分子化することで体にスーッと吸収されやすい状態になっています。
そして私が特に気に入っているのが原料です。
国産原料100％使用で、魚由来（鮭皮）のマリンコラーゲンタイプは北海道産の鮭皮由来100％。海洋性原料由来なのでアレルギー性が少なく、安全性の高い天然素材なんです。
しかも無添加・無香料・無着色・糖質ゼロ・脂肪分ゼロというシンプルさ。
食品屋さんが本当に美容を考えて作ったというのが伝わってきますよね。
1袋にコラーゲンが10万mg入っていて、1日3g摂取した場合なんと1日約31円から続けられるコスパの良さも魅力です。
味も匂いもほぼないので、コーヒーでもお茶でもヨーグルトでも何にでも溶かして飲めます。私はいつものコーヒーに溶かすだけ。これが1年続けられている秘訣です😊

こなゆきコラーゲンの飲み方

私の飲み方はとてもシンプルです。
毎日飲むコーヒーに溶かすだけ。
コーヒーの味も変わらないし、特別な手間もいらない。これが1年続けられている一番の理由だと思っています。
甘酒豆乳と一緒に毎朝のルーティンに組み込んでしまえば、忘れることもないですしね😊

正直に言います

コラーゲンの効果があるかどうか、正直なところよくわかりません（笑）。
でも「コラーゲンを飲んでいる」と思うだけで安心できるんです。
内側からケアしているという安心感。これが私にとって一番大事なことかもしれません。
50代のお肌のハリを完全に取り戻すことはできないかもしれない。でも少しでも老化を穏やかにできるんじゃないかという細やかな安心として、今日も続けています。

小魚おやつで骨粗鬆症対策も

実はタマチャンショップでは、こなゆきコラーゲンと一緒に小魚のおやつも購入しています。
50代になると骨密度が下がって骨粗鬆症のリスクが高まってきますよね。
小魚はカルシウムが豊富なので、おやつ感覚で食べながらカルシウム補給ができるんです。
コラーゲンでお肌のハリをケアしながら、小魚でカルシウムも補給する。
「外側も内側も、できることをコツコツやっていく」これが50代の私なりの老化対策です。

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私の朝の美容ルーティンまとめ

せっかくなので私の毎朝のルーティンをまとめますね😊
朝一番にトマトジュース（血糖値対策・抗酸化）→甘酒×豆乳（飲む美容液・腸活）→コーヒーにこなゆきコラーゲンを溶かして（お肌のハリ対策）という流れです。
この3ステップが私の「内側からの美容ルーティン」です。特別なことは何もなくて、毎日の飲み物にちょっとプラスするだけ。それだけで10年後の自分が変わってくると信じています。

同じ悩みを持つ50代の方へ

「お肌のハリが気になるけどエステは高くて無理…」
「続けやすくてお手頃なコラーゲンを探している」
「骨粗鬆症も気になってきた」
「甘酒豆乳は続けているけどもう一歩ケアしたい」
そんな方にタマチャンショップのこなゆきコラーゲンと小魚おやつ、ぜひ試してみてほしいです。
劇的な変化じゃなくていい。毎日の細やかな安心が積み重なって、10年後の自分を守ってくれると信じています。

まとめ

15年続けてきた甘酒×豆乳を土台に、1年前からこなゆきコラーゲンをプラスした私の内側からの美容ルーティン。
コーヒーに溶かすだけで味も変わらない。お手頃価格で続けやすい。飲んでいるという安心感がある。さらに小魚おやつで骨粗鬆症対策も。
完璧じゃないけど、できることをコツコツ続ける。それが50代の私なりの「自分への投資」です。
10年後の自分が「あの時始めておいてよかった！」と笑っていられるように。あなたも一緒に始めてみませんか？

私が毎朝続けているこなゆきコラーゲンはこちらです👇


「よかとよの他の美容・健康体験談もぜひ読んでみてください😊」

・15年間毎朝欠かさず飲み続けた甘酒×豆乳の話はこちら👉15年間、毎朝欠かさず『甘酒×豆乳』を飲み続けた結果…50代の私が実感している驚きの変化

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ここまで読んでくださり、ありがとうございました✨
よかとよでした😊

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